Rutinas a la hora de dormir y buen comportamiento

horas de dormirUn estudio pone de manifiesto la relación entre la falta de un horario fijo a la hora de acostarse y el mal comportamiento en los niños.

dormir

Un estudio británico muestra que los niños que no se acuestan a la misma hora (aproximada) todos los días tienden a padecer más problemas de conducta en el hogar y en la escuela. Por el contrario, aquellos niños que incorporan a su rutina diaria hábitos de sueño mejoran en su comportamiento.

Cuando los niños evaluados (de 3, 5 y 7 años) pasaron de tener un horario variable a una hora regular para acostarse, padres y profesores valoraron su comportamiento como más adecuado y menos conflictivo.

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